Rugklachten
De rug is een centraal onderdeel van het lichaam en is bij alle dagelijkse activiteiten en sporten in het bijzonder, betrokken. De rug is onderdeel van de wervelkolom welke bestaat uit ruim 30 afzonderlijke wervels die met elkaar verbonden zijn door tussenwervelschijven, banden, pezen en spieren. De tussenwervelschijven hebben een belangrijke schokdempende werking in de rug.
Daarnaast beschermt de wervelkolom ook het ruggenmerg en de zenuwen, welke vanuit de hersenen naar beneden lopen en uitwaaieren door het hele lichaam. Het is dan ook niet raar dat Ruim 20% van de bevolking regelmatig last heeft van rugklachten.
Eigenaar van Fysio Pro Active
Stel hier uw vraag
Hoe ontstaan rugklachten?
Een verkeerde of te hoge belasting tijdens het sporten, maar ook een acute beweging of een val, kunnen zorgen voor schade aan spieren, banden, pezen en botten. Rugklachten ontstaan ook door een verkeerde lichaamshouding, een slecht stabiliserend vermogen en spierzwakte. Wat de oorzaken van de klachten ook zijn, in veel gevallen houden de klachten voor een langere tijd aan en is behandeling, begeleiding en zelfzorg nodig om de klachten te verminderen, pijnvrij te bewegen of sportieve prestaties te leveren.
Testimonials
Wat patiënten van ons vinden
Wij behandelen de volgende rugklachten
Rugpijn wordt verdeeld in 2 verschillende groepen: specifieke en aspecifieke rugpijn. Bij specifieke rugpijn is sprake van een duidelijke aanwijsbare oorzaak. Het kan dan gaan om:
- Hernia (conservatief en operatief)
- Voorbereiding op en revalidatie na een operatie/li>
- Scoliose, kyfose en lordose (verkrommingen van de wervelkolom)
- Houdingsgerelateerde klachten
- Acute lage rugpijn en instabiliteit van de onderrug
Aspecifieke rugpijn wil zeggen dat er geen medische afwijking is die voor problemen zorgt. Dit soort klachten kunnen ontstaan door overbelasting van de spieren, banden en/of pezen rondom de wervelkolom. Ook kan een bewegingsdisfunctie, te veel of te weinig beweging, tussen verschillende wervels voor problemen zorgen.
Ook kunnen wij helpen bij de voorbereiding van een operatie, of bij het revalideren na een rugoperatie.
Symptomen bij rugklachten
Rugklachten kunnen zich uiten als zeurende of stekende pijn in de onderrug, middenrug of bovenrug. Vaak gaan de klachten gepaard met stijfheid, moeite met bewegen of pijn bij langdurig zitten, staan of bukken. Soms straalt de pijn uit naar de bil of het been en kunt u merken dat bewegen minder soepel of pijnlijk wordt.
Rugklachten behandeling bij Fysio Pro Active
Tijdens de behandeling van rugklachten bij Fysio Pro Active is het eerst van groot belang om de oorzaak van de klacht te achterhalen. Een verandering van houding, stand en de bewegelijkheid van de wervels is vaak nodig om verbetering van uw rugklachten te realiseren. Nadat deze voorwaarden goed zijn, wordt er gestart met training.
Ook zal uw fysiotherapeut u informeren en adviseren om zo uw kennis en inzicht over uw rugklachten te vergroten.
Over de therapeut
Jan-Sybrand Hummel heeft ruime ervaring in het onderzoeken en behandelen van uiteenlopende rugklachten. Hij kijkt niet alleen naar de plek waar u pijn heeft, maar ook naar uw manier van bewegen, uw dagelijkse belasting en de activiteiten die voor u belangrijk zijn.
Het doel is niet alleen om uw klachten te verminderen, maar ook om u weer met meer vertrouwen te laten bewegen in uw werk, sport en dagelijkse activiteiten.
Praktische informatie bij rugklachten
Bij rugklachten is het belangrijk om zoveel mogelijk in beweging te blijven en te blijven bewegen binnen uw pijngrens. Volledige rust is zelden nodig en kan juist stijfheid en spierzwakte in de hand werken, waardoor het herstel langer duurt. Probeer uw dagelijkse activiteiten zo normaal mogelijk voort te zetten en pas bewegingen aan die de pijn duidelijk verergeren.
Houden de klachten langer dan één tot twee weken aan, neemt de pijn toe of belemmert het uw dagelijkse functioneren zoals lopen, zitten, tillen of traplopen, dan is het verstandig om een afspraak te maken. Tijdens de eerste afspraak brengen we uw klachten zorgvuldig in kaart en bekijken we hoe uw rug beweegt in combinatie met uw houding en spierfunctie. Op basis daarvan bepalen we samen welke aanpak past bij uw situatie en doelen.
Wat gebeurt er tijdens uw eerste afspraak?
Tijdens de eerste afspraak nemen we de tijd om uw klachten, situatie en doelen goed in kaart te brengen. Zo krijgen we een duidelijk beeld van wat er speelt en welke begeleiding het beste bij u past.
Stap 1.
We bespreken uw klachten
We luisteren naar uw verhaal en bespreken wanneer de klachten zijn ontstaan, wanneer u er last van heeft en welke invloed ze hebben op uw dagelijks leven, werk of sport.
Stap 2.
We onderzoeken hoe u beweegt
Met een gericht lichamelijk onderzoek bekijken we onder andere uw beweeglijkheid, kracht, houding en de bewegingen die uw klachten beïnvloeden.
Stap 3.
U krijgt duidelijke uitleg
Na het onderzoek leggen we uit wat er waarschijnlijk aan de hand is. U krijgt inzicht in uw klachten en we bespreken welke factoren een rol kunnen spelen.
Stap 4.
We maken een persoonlijk plan
Samen bepalen we welke behandeling en oefeningen bij uw situatie en doelen passen. Wanneer dit mogelijk en verantwoord is, starten we direct met de behandeling.
Veelgestelde vragen over rugklachten
Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van rugklachten?
Wanneer moet ik met rugklachten naar de fysiotherapeut?
Helpt fysiotherapie bij lage rugpijn?
Is bewegen goed of slecht bij rugklachten?
Wat kan ik verwachten van een behandeltraject bij rugklachten?
Hoe lang duurt het herstel bij rugklachten?
Kom naar Fysio Pro Active
Eindelijk van uw rugpijn afkomen?
Fysio Pro Active in Assen biedt persoonlijke fysiotherapie met aandacht voor u en uw herstel. Samen werken we aan een sterk, soepel en pijnvrij lichaam, zodat u weer vol vertrouwen kunt bewegen.
Snel een afspraak
Altijd persoonlijke aandacht
Moderne oefenruimte
Plan op maat voor uw doelen
Deskundige één-op-één begeleiding
10+
Beoordelen ons met een 5.0/5.0