Elleboogklachten

De elleboog is het gewricht dat uw bovenarm met uw onderarm verbindt. Het zorgt voor het buigen en strekken van de arm, evenals het draaien van de onderarm.

Jan-Sybrand Hummel
Eigenaar van Fysio Pro Active

Stel hier uw vraag

Uiting elleboogklachten

Globaal gezien uiten elleboogklachten zich in pijn aan de binnen of buitenkant van de elleboog. Ook kan de elleboog stijf aanvoelen tijdens het buigen of strekken. Veel klachten van de armen kunnen betrekking hebben op de elleboog.

Testimonials

Wat patiënten van ons vinden

K

"Weer pijnvrij dankzij persoonlijke shockwave therapie"

Zeer snel een afspraak kunnen maken met Jan-Sybrand. Ik had last van mijn onderrug, heup en schouder. De schouder en onderrug waren mijn gebruikelijke klachten en die waren zeer effectief en snel verholpen.

Mijn heup had wat intensievere behandeling nodig dmv shockware therapie. Hier ook na een aantal behandeling een zeer positief resultaat behaald en kan zeggen dat ik wederom weer pijnvrij ben dankzij de behandelingen van Jan-Sybrand van Fysio Pro Active.

Gijs Kras

"Rustige benadering en directe actie"

Ik waardeer de positieve, rustige benadering. Er wordt geluisterd naar mijn klachten en ze worden adequaat aangepakt. Met zonodig oefeningen om het proces te versnellen.

Samengevat: geen overbodig, uitgebreid verhaal, maar na korte bevraging over tot doeltreffende actie.

Marchien Bos

"Zeer kundig en volhardend"

Jan Sybrand is een zeer kundige en volhardende fysiotherapeut.

Naast de behandeling zijn ook de gesprekken tijdens de behandeling zeer goed te noemen.

Wouter de Boer

Hoe ontstaan klachten in de elleboog?

Klachten kunnen op diverse manieren ontstaan, bijvoorbeeld bij een acute beweging als een val, waarbij spieren, pezen en botten beschadigd raken. Ook kunnen ze zich ontwikkelen door een verkeerde lichaamshouding, een slecht stabiliserend vermogen, spierzwakte of een vaak herhalende beweging.

Waar de oorsprong van de klacht ook ligt, in veel gevallen houden de klachten voor een langere tijd aan en worden de klachten chronisch. Om dit te voorkomen is een onderzoek, behandeling en zelfzorg nodig om de klachten te verminderen en weg te houden.

Welke elleboogklachten behandelen wij?

Wij hebben ervaring met onder meer:

Tennisarm
Golferselleboog
Radiuskopfractuur
Gebroken elleboog

Slijmbeurs ontsteking
Gescheurde bovenarmspier
Cubitale tunnel syndroom
Bicepspees ontsteking

Ook kunnen wij helpen bij de voorbereiding van een operatie, of bij het revalideren na een elleboogoperatie.

De behandeling

De behandeling is gericht op het verminderen van de pijn en het herstellen van de belastbaarheid van de elleboog. Afhankelijk van de oorzaak van uw klachten kan de behandeling bestaan uit gerichte oefeningen, mobilisatietechnieken en begeleiding bij het geleidelijk opbouwen van kracht en beweging. Ook kijken we naar factoren die de klachten mogelijk in stand houden.

Daarnaast krijgt u advies over hoe u uw arm tijdens dagelijkse activiteiten het beste kunt gebruiken. We bespreken welke bewegingen u tijdelijk beter kunt aanpassen en hoe u de elleboog op een verantwoorde manier kunt blijven belasten. Wanneer dit passend is, kunnen we u ook adviseren over het gebruik van hulpmiddelen, zoals een brace of een elleboogband.

Over de therapeut

Jan-Sybrand Hummel heeft ruime ervaring in het onderzoeken en behandelen van uiteenlopende elleboogklachten. Hij kijkt niet alleen naar de plek waar u pijn heeft, maar ook naar uw manier van bewegen, uw dagelijkse belasting en de activiteiten die voor u belangrijk zijn.

Het doel is niet alleen om uw klachten te verminderen, maar ook om u weer met meer vertrouwen te laten bewegen in uw werk, sport en dagelijkse activiteiten.

Wat gebeurt er tijdens uw eerste afspraak?

Tijdens de eerste afspraak nemen we de tijd om uw klachten, situatie en doelen goed in kaart te brengen. Zo krijgen we een duidelijk beeld van wat er speelt en welke begeleiding het beste bij u past.

Stap 1.

We bespreken uw klachten

We luisteren naar uw verhaal en bespreken wanneer de klachten zijn ontstaan, wanneer u er last van heeft en welke invloed ze hebben op uw dagelijks leven, werk of sport.

Stap 2.

We onderzoeken hoe u beweegt

Met een gericht lichamelijk onderzoek bekijken we onder andere uw beweeglijkheid, kracht, houding en de bewegingen die uw klachten beïnvloeden.

Stap 3.

U krijgt duidelijke uitleg

Na het onderzoek leggen we uit wat er waarschijnlijk aan de hand is. U krijgt inzicht in uw klachten en we bespreken welke factoren een rol kunnen spelen.

Stap 4.

We maken een persoonlijk plan

Samen bepalen we welke behandeling en oefeningen bij uw situatie en doelen passen. Wanneer dit mogelijk en verantwoord is, starten we direct met de behandeling.

Veelgestelde vragen over elleboogklachten

Wat zijn veelvoorkomende oorzaken van elleboogklachten?

Elleboogklachten ontstaan vaak door overbelasting van spieren en pezen, repetitieve bewegingen, sportgerelateerde belasting, een verzwikking of trauma. Ook peesontstekingen zoals tenniselleboog of golferselleboog kunnen leiden tot pijn en functiebeperkingen aan de buiten- of binnenzijde van de elleboog.

Hoe kan fysiotherapie helpen bij elleboogklachten?

Fysiotherapie kan u helpen door eerst de oorzaak van de klacht te analyseren, gevolgd door gerichte oefentherapie, mobilisatietechnieken en advies over dagelijkse belasting. Door spierbalans, flexibiliteit en coördinatie te verbeteren, vermindert pijn en verbetert uw functioneel gebruik van de arm en elleboog.

Hoe weet ik of mijn elleboogklachten een fysiotherapeut nodig hebben?

U kunt een fysiotherapeut raadplegen als uw elleboogpijn langere tijd aanhoudt, u pijn ervaart tijdens dagelijkse taken zoals tillen, draaien of reiken, of als u kracht- en bewegingsverlies ervaart. Als rust geen verbetering brengt of de klachten terugkeren, is een fysiotherapeutisch onderzoek aan te raden.

Wat is het verschil tussen een tenniselleboog en een golferselleboog?

Bij een tenniselleboog ervaart u pijn aan de buitenzijde van de elleboog, meestal bij het strekken van de pols of grijpbewegingen. Een golferselleboog geeft pijn aan de binnenzijde van de elleboog, vooral bij buig- en draaibewegingen van de pols en onderarm. Beiden worden veroorzaakt door overbelasting van peesaanhechtingen.

Hoe lang duurt het voordat u verbetering merkt bij elleboogklachten met fysiotherapie?

Veel mensen merken binnen enkele weken verbetering in pijn, kracht en bewegingsvrijheid, mits zij actief meewerken met oefeningen en adviezen. De snelheid van herstel hangt af van de oorzaak, ernst en duur van uw klachten en hoe goed de oefentherapie wordt toegepast op taken en bewegingen die de klachten beïnvloeden.

Kom naar Fysio Pro Active

Van uw elleboog- klachten af?

Fysio Pro Active in Assen biedt persoonlijke fysiotherapie met aandacht voor u en uw herstel. Samen werken we aan een sterk, soepel en pijnvrij lichaam, zodat u weer vol vertrouwen kunt bewegen.

Snel een afspraak

Altijd persoonlijke aandacht

Moderne oefenruimte

Plan op maat voor uw doelen

Deskundige één-op-één begeleiding

Wij helpen u verder



10+

Beoordelen ons met een 5.0/5.0