Knieklachten
De knie is het gewricht dat het bovenbeen met het onderbeen verbindt en wat de buiging en strekking van het onderbeen mogelijk maakt. Daarnaast krijgt de knie ook veel krachten te verwerken tijdens het afzetten en het landen, bijvoorbeeld bij springen.
Het is niet alleen van belang dat tijdens het lopen of rennen de bewegelijkheid optimaal is, maar ook dat de knie stabiel is.
Eigenaar van Fysio Pro Active
Stel hier uw vraag
Hoe ontstaan knieklachten
Een verkeerde beweging tijdens het sporten, maar ook een acute beweging of een val, kunnen zorgen voor schade aan spieren, banden, pezen en botten in knie. Knieklachten kunnen ook ontstaan door een verkeerde lichaamshouding, een slecht stabiliserend vermogen, spierzwakte of een verkeerde of te hoge belasting.
Testimonials
Wat patiënten van ons vinden
Wij behandelen de volgende knieklachten
Wij hebben ervaring met onder meer:
- Knieband letsel
- (Voorste) kruisband letsel
- Meniscus letsel
- Jumpers knee
- Runners knee
- Patella femoraal pijn syndroom (knieschijf klachten)
- Groei gerelateerde klachten (Osgood Schlatter / Sinding Larsen Johansson)
Ook kunnen wij helpen bij de voorbereiding van een operatie, of bij het revalideren na een knieoperatie.
Symptomen knieklachten
Vaak kunnen we knieklachten op twee manieren bekijken:
Acute knieklachten
Dit zijn klachten die ontstaan tijdens sporten. Bijvoorbeeld een voetballer die zijn knie verdraaid tijdens een actie, of een handballer die verkeerd terecht komt na een sprongschot. Vaak treedt er directe zwelling op. Een minder of instabiel gevoel kan het gevolg zijn. Het is dan goed mogelijk dat de kruisbanden of kniebanden opgerekt zijn. Wanneer de knie minder goed beweegt, pijnlijk aanvoelt en voor het gevoel op slot zit, dan heeft u mogelijk uw kraakbeen of meniscus beschadigd.
Overbelaste knie
Wanneer u geen directe verkeerder beweging heeft gemaakt maar wel pijn heeft dan is het goed mogelijk dat er sprake is van irritatie of overbelasting van de knie. Het kan zijn dat u de knie vaker, langer of anders heeft belast dan normaal.
Knieklachten behandeling bij Fysio Pro Active
De behandeling kan bestaan uit gerichte oefeningen, mobilisatietechnieken en advies over bewegen, werk en sport. Daarbij werken we stap voor stap aan het verminderen van de pijn en het verbeteren van de belastbaarheid van uw knie. Het doel is dat u dagelijkse activiteiten en sport weer met meer vertrouwen kunt uitvoeren.
Over de therapeut
Jan-Sybrand Hummel heeft ruime ervaring in het onderzoeken en behandelen van uiteenlopende knieklachten. Hij kijkt niet alleen naar de plek waar u pijn heeft, maar ook naar uw manier van bewegen, uw dagelijkse belasting en de activiteiten die voor u belangrijk zijn.
Het doel is niet alleen om uw klachten te verminderen, maar ook om u weer met meer vertrouwen te laten bewegen in uw werk, sport en dagelijkse activiteiten.
Praktische informatie bij knieklachten
Bij knieklachten is het belangrijk om te blijven bewegen binnen uw pijngrens. Volledige rust is meestal niet nodig en kan het herstel vertragen. Probeer dagelijkse activiteiten zo normaal mogelijk voort te zetten en vermijd bewegingen die de pijn duidelijk verergeren.
Houden de klachten langer dan één tot twee weken aan of merkt u dat lopen, traplopen of sporten lastiger wordt, dan is het verstandig om een afspraak te maken. Tijdens de eerste afspraak brengen we uw klachten in kaart en kijken we naar de belastbaarheid van de knie en de samenwerking met omliggende spieren, zodat we samen een passende aanpak kunnen bepalen.
Wat gebeurt er tijdens uw eerste afspraak?
Tijdens de eerste afspraak nemen we de tijd om uw klachten, situatie en doelen goed in kaart te brengen. Zo krijgen we een duidelijk beeld van wat er speelt en welke begeleiding het beste bij u past.
Stap 1.
We bespreken uw klachten
We luisteren naar uw verhaal en bespreken wanneer de klachten zijn ontstaan, wanneer u er last van heeft en welke invloed ze hebben op uw dagelijks leven, werk of sport.
Stap 2.
We onderzoeken hoe u beweegt
Met een gericht lichamelijk onderzoek bekijken we onder andere uw beweeglijkheid, kracht, houding en de bewegingen die uw klachten beïnvloeden.
Stap 3.
U krijgt duidelijke uitleg
Na het onderzoek leggen we uit wat er waarschijnlijk aan de hand is. U krijgt inzicht in uw klachten en we bespreken welke factoren een rol kunnen spelen.
Stap 4.
We maken een persoonlijk plan
Samen bepalen we welke behandeling en oefeningen bij uw situatie en doelen passen. Wanneer dit mogelijk en verantwoord is, starten we direct met de behandeling.
Veelgestelde vragen over knieklachten
Wat kan knieklachten veroorzaken?
De plek, aard en duur van de pijn kunnen helpen om de oorzaak beter te begrijpen.
Wanneer moet ik iets doen aan mijn knieklachten?
Kan fysiotherapie mijn knieklachten verhelpen?
Door gericht te werken aan kracht, balans en flexibiliteit wordt de knie beter ondersteund bij dagelijkse activiteiten en sportbewegingen, wat klachten kan verminderen of voorkomen.
Wat gebeurt er tijdens een behandeltraject?
Dat plan bestaat meestal uit gerichte oefeningen, bewegingsadviezen en indien nodig aanvullende behandeltechnieken om uw herstel te ondersteunen.
Is rust de oplossing bij knieklachten?
Hoe lang duurt het herstel bij knieklachten?
Met een passend behandelplan en oefenprogramma verloopt het herstel vaak sneller en duurzamer.
Kom naar Fysio Pro Active
Wij helpen u graag weer op de been
Fysio Pro Active in Assen biedt persoonlijke fysiotherapie met aandacht voor u en uw herstel. Samen werken we aan een sterk, soepel en pijnvrij lichaam, zodat u weer vol vertrouwen kunt bewegen.
Snel een afspraak
Altijd persoonlijke aandacht
Moderne oefenruimte
Plan op maat voor uw doelen
Deskundige één-op-één begeleiding
10+
Beoordelen ons met een 5.0/5.0