Tips voor succes Wil je een start maken met joggen of hardlopen? Dat vraagt om een serieuze opbouw. Hardlopen heeft namelijk een flinke impact op je lichaam. Je maakt namelijk gebruik van nieuwe spiergroepen en je gewrichten zijn nog niet gewend aan de belasting die hardlopen met zich meebrengt. Waar moet je op letten wanneer…

Afspraak maken