Tips voor succes Wil je een start maken met joggen of hardlopen? Dat vraagt om een serieuze opbouw. Hardlopen heeft namelijk een flinke impact op je lichaam. Je maakt namelijk gebruik van nieuwe spiergroepen en je gewrichten zijn nog niet gewend aan de belasting die hardlopen met zich meebrengt. Waar moet je op letten wanneer…

Een knieblessure is een van de meest voorkomende blessure tijdens het sporten. Heel vervelend als je vanaf de kant moet toekijken hoe je teamgenoten het ervan afbrengen zonder jou, of dat je vanwege je blessure niet je gebruikelijke feel-good uur in de sportschool kunt invullen. Uit cijfers van Veiligheid.nl blijkt dat er elk jaar zo’n…

Afspraak maken